SP Personaltraining

Als studierter Sportwissenschaftler und ärztlich geprüfter Personal Trainer gestaltet Sergiy Polyanin das Training nach den neuen wissenschaftlich begründeten Prinzipien und Methoden, die in Europa bisher nur wenigen Trainern bekannt sind!

Hier ist ein erster Überblick des Angebots:

• kostenloses Erstgespräch: Anamnese und Bestimmung Ihrer Trainingsziele
• Entwicklung eines persönlichen Trainingsprogramms: speziell auf Ihr Alter und Ihre körperliche Verfassung abgestimmt
• 1 zu 1 Training an Ihrem Wunschort: zuhause, in der Natur, im Büro oder im Studio
• Verfolgung und Analyse Ihres Erfolgsfortschritts
• flexible Trainingszeiten
• kontinuierliche Ernährungsberatung und Erstellung eines Ernährungsplans
• Neu! Smarte Stoffwechselanalyse in Ruhe und unter Belastung.
• Faszien- und Sportmassage als optionale Ergänzung zum Training

Sie erhalten eine ganzheitliche Betreuung und werden Schritt für Schritt zu Ihrem Ziel begleitet. Nicht zuletzt wird auch Ihr Verständnis des Trainings erweitert. Auf eine unkomplizierte Art und Weise erfahren Sie immer etwas mehr über die inneren Prozesse im Körper:

– wie spanne ich den richtigen Muskel an?
– muss ich wirklich Kohlenhydrate vermeiden, um das Bauchfett los zu werden?
– steckt die Ausdauer im Herz-Kreislauf System oder in der Muskulatur?
– “Gib alles!” – ist Vollgas wirklich sinnvoll beim Training?

Diese und viele weitere spannende und nicht selbstverständliche Fragen und Antworten zum Thema Fitness erwarten Sie in den Trainingseinheiten mit Sergiy.