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Massage Deutschland – Entspannung, Therapie und Wohlbefinden entdecken
Massagen gehören zu den bewährtesten Methoden, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. In der Kategorie Massage Deutschland finden Nutzer ein vielfältiges Angebot an qualifizierten Massagepraxen, Wellnessstudios und therapeutischen Einrichtungen. Ob zur gezielten Behandlung von Beschwerden, zur Regeneration nach dem Sport oder einfach zur Entspannung im Alltag – professionelle Massagen leisten einen wichtigen Beitrag zur Gesundheit und Lebensqualität.
Was versteht man unter Massage?
Eine Massage ist eine manuelle Behandlung, bei der Muskeln und Weichteile mit rhythmischen Bewegungen bearbeitet werden. Dabei kommen Hände, Finger, Unterarme oder Ellbogen zum Einsatz. Ziel ist es, Verspannungen zu lösen, die Durchblutung zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Je nach Technik und Intensität kann eine Massage entspannend, aktivierend oder therapeutisch wirken.
Massagearten und Leistungen im Überblick
In Deutschland wird zwischen Wellnessmassagen und medizinisch-therapeutischen Massagen unterschieden. Zu den klassischen Massageformen zählen die Ganzkörper- oder Teilmassagen, bei denen vor allem Entspannung und Lockerung im Vordergrund stehen. Beliebte Techniken sind etwa Streichungen, Knetungen, Reibungen oder sanftes Klopfen.
Therapeutische Massagen werden häufig im Rahmen einer physiotherapeutischen Behandlung angeboten. Dazu zählen unter anderem Bindegewebs- oder Segmentmassagen sowie spezielle Anwendungen zur Behandlung von Beschwerden des Bewegungsapparates. Diese Massagen können auf ärztliche Verordnung erfolgen und werden anteilig von den Krankenkassen übernommen – für Erwachsene ist in der Regel eine gesetzliche Zuzahlung vorgesehen.
Auch preislich gibt es Unterschiede: Eine einstündige Wellness- oder Ganzkörpermassage liegt meist im mittleren zweistelligen bis niedrigen dreistelligen Eurobereich, abhängig von Region, Anbieter und Leistungsumfang. Medizinische Massagen folgen festen Vergütungssätzen.
Woran erkennt man einen guten Massageanbieter?
Ein qualifizierter Masseur oder Therapeut nimmt sich Zeit für eine kurze Anamnese, geht auf individuelle Bedürfnisse ein und erklärt die geplante Behandlung. Saubere Räumlichkeiten, transparente Preise und anerkannte Aus- oder Weiterbildungen sind wichtige Qualitätsmerkmale. Je nach Ziel – Entspannung oder Therapie – sollte der Anbieter darauf spezialisiert sein.
Lokale Massageangebote gezielt finden
Da Massagen Vertrauen und Nähe erfordern, ist die Wahl eines lokalen Anbieters besonders sinnvoll. Im Bundes-Telefonbuch können Sie Massageangebote in ganz Deutschland übersichtlich vergleichen, Kontaktdaten abrufen und gezielt nach Praxen in Ihrer Nähe suchen. So finden Sie schnell den passenden Anbieter für Ihr persönliches Wohlbefinden.
Oberhausen ist eine kreisfreie Großstadt im Bundesland Nordrhein-Westfalen. Seit 1914 hat die Stadt mehr als 100.000 Einwohner. 15 Jahre später schlossen sich noch weitere 2 Städte mit Oberhausen zusammen. Im Dezember 2011 wurden 212.568 Bürgerinnen und Bürger gezählt. Durch die relativ geringe Fläche von 77,1 Quadratkilometern, kommt Oberhausen auf eine Verteilung von 2.757 Einwohnern pro Quadratkilometer.
Die Stadt im Ruhgebiet wir umgeben von den Städten Duisburg, Mülheim an der Ruhr, Essen und Bottrop. Politisch gehört sie allerding zum Regierungsbezirk Düsseldorf. Wie auch die meisten anderen Städte in der Metropolregion Rhein / Ruhr spielt Erz, Kohle und allgemeint die Industrie einen wichtige historische Rolle. Heute besteht die Stadt zu einem Drittel aus Wald, Parkanlagen und Wasserflächen. Die Ruhr und die Emscher verlaufen unter anderem durch das Stadtgebiet.
Eingeteilt ist Oberhausen in drei Stadtbezirke, die wiederum in 26 Stadtteile unterteilt sind. Die Innenstadtplanung wurde durch ein schachbrettartiges System gegliedert. Eine weitere Besonderheit sind die gut ausgebauten Fahrradwege, die innerhalb der gesamten Stadt vernetzt sind. Oberhausen ist nämlich Mitglied der Arbeitsgemeinschaft „Fahrradfreundliche Städte und Gemeinden in Nordrhein-Westfalen“. Eines der bekanntesten Wahrzeichen und Sehenswürdigkeiten ist die Ludwig Galerie Schloss Oberhausen. Hier findet sich eine bedeutende Sammlung von Kunstwerken der DDR-Zeit. Ebenso populär sind die Kurzfilmtage, die jährlich in Oberhausen stattfinden. Internationale Regisseure und Filmmachen finden sich hierfür in der Stadt zusammen. Mit der neuen Mitte und dem darin sich befindenden CentrO, gewinnt Oberhausen zunehmend an gutem Image. Das Einkaufs- und Freizeitzentrum gilt als das Modernste in Europa.
Die Stadt im Ruhgebiet wir umgeben von den Städten Duisburg, Mülheim an der Ruhr, Essen und Bottrop. Politisch gehört sie allerding zum Regierungsbezirk Düsseldorf. Wie auch die meisten anderen Städte in der Metropolregion Rhein / Ruhr spielt Erz, Kohle und allgemeint die Industrie einen wichtige historische Rolle. Heute besteht die Stadt zu einem Drittel aus Wald, Parkanlagen und Wasserflächen. Die Ruhr und die Emscher verlaufen unter anderem durch das Stadtgebiet.
Eingeteilt ist Oberhausen in drei Stadtbezirke, die wiederum in 26 Stadtteile unterteilt sind. Die Innenstadtplanung wurde durch ein schachbrettartiges System gegliedert. Eine weitere Besonderheit sind die gut ausgebauten Fahrradwege, die innerhalb der gesamten Stadt vernetzt sind. Oberhausen ist nämlich Mitglied der Arbeitsgemeinschaft „Fahrradfreundliche Städte und Gemeinden in Nordrhein-Westfalen“. Eines der bekanntesten Wahrzeichen und Sehenswürdigkeiten ist die Ludwig Galerie Schloss Oberhausen. Hier findet sich eine bedeutende Sammlung von Kunstwerken der DDR-Zeit. Ebenso populär sind die Kurzfilmtage, die jährlich in Oberhausen stattfinden. Internationale Regisseure und Filmmachen finden sich hierfür in der Stadt zusammen. Mit der neuen Mitte und dem darin sich befindenden CentrO, gewinnt Oberhausen zunehmend an gutem Image. Das Einkaufs- und Freizeitzentrum gilt als das Modernste in Europa.