{"id":541,"date":"2015-02-26T08:00:07","date_gmt":"2015-02-26T06:00:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bundes-telefonbuch.de\/blog\/?p=541"},"modified":"2021-08-05T12:03:36","modified_gmt":"2021-08-05T10:03:36","slug":"zuviel-kaffee-getrunken","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bundes-telefonbuch.de\/blog\/office-hacks\/zuviel-kaffee-getrunken\/","title":{"rendered":"Was tun, wenn man zuviel Kaffee getrunken hat?"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n

Da eilt man von einem Termin zum n\u00e4chsten, trinkt hier einen Kaffee, da einen Espresso und vielleicht noch einen Cappucchino hinterher und pl\u00f6tzlich f\u00fchlt man sich … irgendwie anders. Koffein kann zu einem richtigen Flash f\u00fchren, wenn man es \u00fcbertreibt. Wie sich das auswirkt, was Sie dagegen tun k\u00f6nnen und wie Sie dem vorbeugen, erfahren Sie bei uns.<\/p>\n

Die Auswirkungen von zuviel Kaffee<\/h2>\n

Wer schon einmal einen Kaffee zuviel hatte, kennt das. Man wird unruhig und fahrig. Je nach H\u00f6he der \u00dcberdosierung und Koffein-Empfindlichkeit der betreffenden Person k\u00f6nnen die Auswirkungen auch st\u00e4rker sein: Kopfschmerzen, Verwirrung, Angstzust\u00e4nde, Reizbarkeit und Herzrasen.<\/p>\n

Manche Menschen bekommen von \u00fcberm\u00e4\u00dfigen Kaffee-Konsum auch Magenschmerzen bis hin zu \u00dcbelkeit. Vorsicht ist auch bei verst\u00e4rktem Harndrang geboten. Dieser kan\u00a0 zu einer Dehydrierung f\u00fchren.<\/p>\n

Weitere Symptome sind Zittern, Ohrensausen und kleine Blitze vor den Augen.<\/p>\n

Erste Hilfe bei einer Kaffee-\u00dcberdosis<\/h2>\n

Wenn Sie zuviel Kaffee getrunken haben, hilft erst einmal viel trinken – keinen Kaffee, sondern Wasser. Das neutralisiert und sorgt daf\u00fcr, dass das Koffein schneller abgebaut und ausgeschieden wird. Bei einer \u00dcberdosierung helfen au\u00dferdem Kohletabletten. Auch Bewegung tut gut. Drehen Sie am besten eine Runde an der frischen Luft, um Ihren Kreislauf wieder in Schwung zu bringen.<\/p>\n

Bei besonders starken Symptomen sollten Sie allerdings zum Arzt gehen.<\/p>\n

F\u00fcr’s n\u00e4chste Mal: Wie kann man einem Koffein-Flash vorbeugen?<\/h2>\n

Um den Nebenwirkungen von \u00fcberm\u00e4\u00dfigem Koffeinkosum vorzubeugen, ist es nat\u00fcrlich das Schlauste, weniger Koffein zu sich zu nehmen. Das sollte in Zeiten entkoffeinierten Kaffees auch f\u00fcr Kaffee-Liebhaber kein Problem sein. Am besten trinken Sie zu jeder Tasse Kaffee ein Glas Wasser. Je nach Empfindlichkeit sollten Sie auf Hochdosiertes wie Koffein-Tabletten komplett verzichten.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Da eilt man von einem Termin zum n\u00e4chsten, trinkt hier einen Kaffee, da einen Espresso und vielleicht noch einen Cappucchino hinterher und pl\u00f6tzlich f\u00fchlt man sich … irgendwie anders. Koffein kann zu einem richtigen Flash f\u00fchren, wenn man es \u00fcbertreibt.…<\/p>\n

Read more →<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":543,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[129,117],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bundes-telefonbuch.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/541"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bundes-telefonbuch.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bundes-telefonbuch.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bundes-telefonbuch.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bundes-telefonbuch.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=541"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.bundes-telefonbuch.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/541\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2328,"href":"https:\/\/www.bundes-telefonbuch.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/541\/revisions\/2328"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bundes-telefonbuch.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/543"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bundes-telefonbuch.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=541"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bundes-telefonbuch.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=541"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bundes-telefonbuch.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=541"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}