Vor einer Woche hat der Herbst hochoffiziell Einzug gehalten. Mit Regen und Nebel hat er sich bereits einige Tage im Voraus angek\u00fcndigt. Auch die ersten Schnupfnasen konnten bereits ausgemacht werden. Klingt alles nicht so heiter. Deswegen haben wir f\u00fcr alle, die sich von diesem Wetter nicht die Stimmung vermiesen lassen wollen, ein paar echte Gute-Laune-Booster herausgesucht.<\/p>\n
Wer h\u00e4tte das gedacht? Soziale Kontakte helfen uns, tr\u00fcbe Stimmung zu \u00fcberwinden. Machen Sie sich einfach mal wieder einen sch\u00f6nen Tag mit Freunden. Kaffeekr\u00e4nzchen, Kino, Wellness oder was Ihnen sonst noch so einf\u00e4llt. Kuscheln ist \u00fcbrigens auch prima f\u00fcrs Gem\u00fct. Ob Partner oder Haustier spielt dabei keine Rolle.<\/p>\n
In der kalten Jahreszeit braucht der K\u00f6rper sowieso mehr Energie. G\u00f6nnen Sie sich also ruhigen Gewissens mal was S\u00fc\u00dfes. Auch Vitamin C macht gute Laune, ist zudem gesund und st\u00e4rkt die Abwehr. Also beim n\u00e4chsten Einkauf, die Apfelsinen nicht vergessen.<\/p>\n
Haben Sie vielleicht selber schon bemerkt: Leuchtende Farben hellen die Stimmung auf. Es reicht schon, ein buntes Tuch zum grauen Blazer oder einfach mal wieder den neon-pinken Textmarker zu strapazieren \ud83d\ude09
\nOder gucken Sie gerne Kunst? Dann tun Sie das. Denn auch das hellt die Stimmung auf. Gleiches gilt \u00fcbrigens auch f\u00fcr Fotos von Freunden, Konzerttickets, Lieblings-Gedichte \u2026 Vielleicht legen Sie sich einfach ein Schlecht-Wetter-Album an.<\/p>\n
Wenn man tags\u00fcber Sport gemacht hat, f\u00fchlt sich das gem\u00fctliche Rumsitzen am Abend nur noch halb so faul an. Auch Sauna-G\u00e4nge sind gut gegen den Schlecht-Wetter-Blues und f\u00fcr die Abwehr.<\/p>\n
Duftkerzen mit Lavendel-, Vanille- oder Kaffee-Geruch wirken sich positiv auf das Wohlbefinden aus. Laut einer Studie der Universit\u00e4t New Jersey soll Gardenien-Duft ja der absolute Stimmungs-Booster sein. Gardenien kommen leider nur in den Tropen vor und konnten hierzulande bisher nicht in Duftkerzen-Form ausfindig gemacht werden. Notfalls tut\u2018s auch Sonnencreme! Einfach mal die Nase dran halten und man ist gedanklich schon wieder im letzten Sommerurlaub.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Vor einer Woche hat der Herbst hochoffiziell Einzug gehalten. Mit Regen und Nebel hat er sich bereits einige Tage im Voraus angek\u00fcndigt. Auch die ersten Schnupfnasen konnten bereits ausgemacht werden. Klingt alles nicht so heiter. Deswegen haben wir f\u00fcr alle,…<\/p>\n