Gerade in der kalten Jahreszeit wird das Thema Krankschreibung wieder höchst aktuell. Häufig fällt man nur ein paar Tage aus und kann sich in dieser Zeit regenerieren. Aber wie sieht es mit Sonderregelungen aus? Hier erfahren Sie, welche Rechte und…
Die Kollegen husten, niesen und schnäuzen sich schon wieder verdächtig oft? Möglicherweise ist die Grippewelle nicht mehr weit. Hier erfahren Sie, wie Sie sich fiese Viren und Keime vom Hals halten. 1. Nehmen Sie ausreichend Vitamine zu sich Vitamine stärken…
Es soll ja Menschen geben, die ständig auf ihr Handy gucken. Man könnte ja was verpassen! Kaum plobbt das Empfangs-Signal für eine neue E-Mail auf dem Computer-Bildschirm auf, lassen diese Menschen alles stehen und liegen, um sich ihrer elektronischen Post…
Stress im Job ist für viele Alltag. Umso wichtiger ist es, sich auch einmal zu ent-stressen und für Entspannung zu sorgen, um neue Energie zu sammeln. Denn nur so können Sie dauerhaft Leistung bringen. Wer immer nur arbeitet, ohne aufzutanken…
Wenn man beruflich voll eingespannt ist, ist es manchmal gar nicht so einfach mit dem gesunden Leben. Auf der einen Seite fehlt die Zeit und wenn man die dann doch einmal hat, fehlt einfach die Lust, sich eine vollwertige Mahlzeit…
Lässt sich kaum aussprechen, ist aber absolut im Trend: Deskercise. Übungen, die man mal schnell neben der Arbeit machen kann, um ganz nebenbei fit zu bleiben. Zugegeben, für einige Übungen hat man entweder ein gesundes Selbstbewusstsein oder ein Einzelbüro im…
Da eilt man von einem Termin zum nächsten, trinkt hier einen Kaffee, da einen Espresso und vielleicht noch einen Cappucchino hinterher und plötzlich fühlt man sich … irgendwie anders. Koffein kann zu einem richtigen Flash führen, wenn man es übertreibt.…
Gehören Sie auch zu dem Typ Mensch, der ohne Kaffee morgens überhaupt nichts auf die Reihe bekommt? Das Anschalten der Kaffeemaschine ist im prä-koffeinierten Zustand noch das Höchstmaß an Leistung, was Sie zustande bekommen? – Prima. Wir verstehen uns. Hier…
Wie wir bereits gelernt haben, muss ein Frühstück im Büro nicht aus kaltem Kaffee und einem Müsli-Riegel von letzter Woche bestehen. Mit sehr einfachen Mitteln lässt sich ein vollwertiges, warmes Frühstück zaubern. Was Sie benötigen, ist eine Mikrowelle und ein…
Das Gegenteil vom Burn-out ist ja bekanntermaßen die Work-Life-Balance und die gilt es zu erreichen. Denn wo kämen wir denn hin, wenn nicht jeder mit der gleich Inbrunst seine Arbeitswoche beginnt, mit der er sich am Samstag abend für die…