Stress im Job ist für viele Alltag. Umso wichtiger ist es, sich auch einmal zu ent-stressen und für Entspannung zu sorgen, um neue Energie zu sammeln. Denn nur so können Sie dauerhaft Leistung bringen. Wer immer nur arbeitet, ohne aufzutanken…
Wenn man beruflich voll eingespannt ist, ist es manchmal gar nicht so einfach mit dem gesunden Leben. Auf der einen Seite fehlt die Zeit und wenn man die dann doch einmal hat, fehlt einfach die Lust, sich eine vollwertige Mahlzeit…
Lässt sich kaum aussprechen, ist aber absolut im Trend: Deskercise. Übungen, die man mal schnell neben der Arbeit machen kann, um ganz nebenbei fit zu bleiben. Zugegeben, für einige Übungen hat man entweder ein gesundes Selbstbewusstsein oder ein Einzelbüro im…